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7 月
MuscleWiki — 2000+ 动作交互式健身库：点击肌肉，秒查训练动作
一句话结论：MuscleWiki 是一个免费的交互式健身动作库，收录 2,000+ 个动作和 7,500+ 个视频演示。通过交互式肌肉地图，点击任意肌肉即可看到针对训练动作。提供免费 API，适合健身 App 开发者集成。
项目介绍
MuscleWiki 以独特的交互式肌肉地图为核心体验。人体模型上标注了 45 个肌肉群，点击任意肌肉即可显示该部位的针对性训练动作，每个动作都配有视频演示和分步文字说明。是目前互联网上最直观的健身动作查询工具。
核心功能
- 交互式肌肉地图：45 个肌肉群可视化标注，点击即查
- 2,000+ 动作库：覆盖全身所有肌群
- 7,500+ 视频演示：专业动作教学视频
- 分步文字指南：每个动作的详细执行说明
- 免费 API：供开发者集成到健身 App 中
- 移动端适配：响应式设计，手机浏览器完美体验
API 使用
# 获取所有动作
curl https://api.musclewiki.com/v1/exercises
# 按肌肉群筛选
curl https://api.musclewiki.com/v1/exercises?muscle=biceps
# 完整 API 文档见
# https://api.musclewiki.com/documentation适用场景
- 健身 App：嵌入动作教学视频和文字指南
- 个人训练：查询不熟悉的动作正确做法
- 教练教学：快速展示动作给学生看
- 内容创作：健身文章和视频的参考资料
FAQ
MuscleWiki 免费吗？
网站完全免费。API 有免费层，适合个人项目和中小型应用。商业大规模使用需查看 API 定价。
和 YouTube 健身视频有什么区别？
MuscleWiki 的独特优势是按肌肉定位。你不知道动作名字，但你”>>知道想练哪个部位——点击肌肉就能找到所有针对该部位的动作。
相关链接
- MuscleWiki 官网
- MuscleWiki API
- Exercises Dataset — 健身动作数据集
- DAREBEE — 免费健身训练计划
作者：智盒（aiKit.vip）｜ 资讯 · 资源 · 工具 · 导航
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项目介绍
Pixelle-Video 由 ATH-MaaS 团队开发，是一个"输入主题，3 分钟出视频"的全自动 AI 短视频引擎。不需要视频编辑经验，不需要复杂配置。基于 ComfyUI 架构，支持预设工作流和自定义能力扩展。
核心功能
全自动生成：输入主题 → 自动出完整视频
AI 智能文案：基于主题自动生成解说词
AI 配图/视频：每句解说词配精美 AI 插图
AI 语音合成：支持 Edge-TTS、Index-TTS 等主流方案
背景音乐：自动添加 BGM 增强氛围
多种视觉风格：多个模板打造独特视频风格
灵活尺寸：支持竖屏、横屏等多种视频尺寸
多 AI 模型：GPT、千问、DeepSeek、Ollama 等
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项目介绍
DAREBEE 是一个"反商业模式"的健身平台：没有广告、没有产品植入、没有算法、没有付费墙。所有训练计划、挑战、指南都是原创内容，由内部团队创建和测试。完全靠用户捐赠支持运营。
从 2012 年至今，DAREBEE 一直坚持同一个承诺：让任何人都能获得健身资源，无论预算、背景或健身水平。
核心资源
训练计划 (Programs)：30 天、60 天、90 天系统训练方案
每日训练 (Workout of the Day)：每天更新的新训练
挑战 (Challenges)：限期完成的健身挑战
动作库：视频动作演示
训练手册：如何挑选计划、热身拉伸指南
动作替代方案：无器械或受伤情况下的动作替换建议
移动 App：iOS/Android 应用
特色
完全免费：没有任何付费墙或高级会员
无广告：纯内容，零干扰
无需器械：绝大多数训练只需自体重
专业设计：由认证健身教练团队创作
精美设计：训练海报可打印，视觉风格独特
社区驱动：完全由捐赠支持的非营利项目
FAQ
DAREBEE 为什么完全免费？
创始人坚信健身不应该是奢侈品。团队通过用户捐赠维持运营，拒绝任何可能影响内容质量的商业模式。
适合初学者吗？
非常适合。有专门的入门指南、动作替代方案和按难度分级的训练计划。
需要器械吗？
绝大多数训练是自体重训练，不需要任何器械。部分进阶训练可能建议使用弹力带或哑铃，但总有替代方案。
相关链接
DAREBEE 官网
关于 DAREBEE 项目
新手指南
MuscleWiki — 动作查询互补工具
Exercises Dataset — 健身动作数据
作者：智盒（aiKit.vip）｜ 资讯 · 资源 · 工具 · 导航