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7 月
MuscleWiki — 2000+ 动作交互式健身库：点击肌肉，秒查训练动作
一句话结论：MuscleWiki 是一个免费的交互式健身动作库，收录 2,000+ 个动作和 7,500+ 个视频演示。通过交互式肌肉地图，点击任意肌肉即可看到针对训练动作。提供免费 API，适合健身 App 开发者集成。
项目介绍
MuscleWiki 以独特的交互式肌肉地图为核心体验。人体模型上标注了 45 个肌肉群，点击任意肌肉即可显示该部位的针对性训练动作，每个动作都配有视频演示和分步文字说明。是目前互联网上最直观的健身动作查询工具。
核心功能
- 交互式肌肉地图：45 个肌肉群可视化标注，点击即查
- 2,000+ 动作库：覆盖全身所有肌群
- 7,500+ 视频演示：专业动作教学视频
- 分步文字指南：每个动作的详细执行说明
- 免费 API：供开发者集成到健身 App 中
- 移动端适配：响应式设计，手机浏览器完美体验
API 使用
# 获取所有动作
curl https://api.musclewiki.com/v1/exercises
# 按肌肉群筛选
curl https://api.musclewiki.com/v1/exercises?muscle=biceps
# 完整 API 文档见
# https://api.musclewiki.com/documentation适用场景
- 健身 App：嵌入动作教学视频和文字指南
- 个人训练：查询不熟悉的动作正确做法
- 教练教学：快速展示动作给学生看
- 内容创作：健身文章和视频的参考资料
延伸阅读
FAQ
MuscleWiki 免费吗？
网站完全免费。API 有免费层，适合个人项目和中小型应用。商业大规模使用需查看 API 定价。
和 YouTube 健身视频有什么区别？
MuscleWiki 的独特优势是按肌肉定位。你不知道动作名字，但你”>>知道想练哪个部位——点击肌肉就能找到所有针对该部位的动作。
相关链接
- MuscleWiki 官网
- MuscleWiki API
- Exercises Dataset — 健身动作数据集
- DAREBEE — 免费健身训练计划
作者：智盒（aiKit.vip）｜ 资讯 · 资源 · 工具 · 导航
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